法考需要多長時間？從大量的通關學員數據來看：需要有效時間800-1000個小時。在職的學員只能抽時間集中學習，那么怎么解決看書注意力不集中，自制力差，看書焦躁···等問題，小獸特此總結如下：
一、增加一些手的配合工作
比如看書的時候，手上做筆記！可以做標記，也可以抄寫重點，或者畫一畫，整理一份簡易（你能看懂就可以的）知識點框架圖！因為長時間盯著書上的內容，容易跑神，或者一目十行，根本沒動大腦！而在做筆記或者畫圖的過程中，人會專注且避免跑神！
二、準備好“預熱”
做一件事情平復你的心態，集中你的注意力！比如聽聽靜音樂，或者提前看一篇文章！讓自己盡快的進入閱讀狀態，當然“雞湯”若能打動你，錦上添花的事何樂而不為？看看雞湯，決心頓悟，進入學習狀態還可以使你興趣高漲！
三、在雜念少的時候開始學習
比如早上剛睡醒，沒有他人的打擾，和外界信息的干擾！這時候去學習是一個很好的時機！如果我們腦袋里裝滿了各種事情，就很難單純的聚焦在某一件事情上！
四、進行自我催眠
不知道大家有沒有過“催眠”的經歷！被催眠的人其實也可以進行自我催眠！從另一個角度說自我催眠也就是自我暗示！如果學不進去的時候就可以暗自告訴自己堅持！比如自我暗示加一些福利給自己，見下文！
五、劃分任務，自我獎勵
在規定的時間內，完成具體的學習任務！這個可以做月計劃，周計劃，日計劃，時計劃！比如，今天規定聽民法5節課，刑法5節課，那么大概幾個小時，分幾個時間段聽，聽完了可以獎勵自己吃一點零食，聽一首歌，出去跑一公里，去取個快遞！做一些自己想做或者必須要做的事情來調整自己的狀態與心態！
六、杜絕干擾（斷網，斷手機）
最近貴州某校一大學女生宿舍全部考研成功且獲得多份榮譽證書！該宿舍女生就有一個默契，考試前斷網一周！當我們真正進入到學習狀態時，其他的事情的沖擊都會變成干擾，比如電話來了，接不接？接了就要受到電話傳遞信息的干擾！上網查詢一個問題，突然跳出一個浮窗“某某明星出軌”，又是一個八卦，說不分心你不虧心嗎？當你念完這幾個字的時候你就已經被干擾了！
七、拒絕舒適
當你坐在圖書館、自習室學習時，學習一天可能會腰酸背痛！所以你想在家也能看書！回到家，擺好書，準備好水杯，水果，零食！再放個靠枕！嗯！是的，很舒服！但是這些準備的過程就是對時間的一種浪費！只是你找了一個不受良心譴責“假裝學習”的方式！
具體問題具體分析，想想自己的學習狀態，反思一下，真的是在學習嗎？是在認真學嗎？小獸只能幫你們到這里了！
